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珠海代孕：孕期贫血怎么办常吃5种食物教你摆脱

时间：2019-03-04 18:02来源：未知作者：佚名点击：131

　　不少孕代代孕妈妈妈代孕期出现贫血的征兆，那么代孕期贫血是什么原因引起的呢？该怎么做呢？

　　

　　有的女性孕前就患有贫血，但绝大多数贫血是妊娠后发生的。贫血的发生是由于缺乏蛋白质，或缺乏铁质及叶酸，这些都是造血的基本原料，妊娠女性恰恰容易造成这种缺乏，主要是：

　　1.摄入不足

　　代孕妈妈咪的营养缺乏，或由于频繁呕吐、腹泻、胃纳不佳。比如，代孕妈妈咪每日需要铁4毫克，合理营养的餐食基本上可以提供这个数量。如果由于上述原因致使每日摄入不足3毫克就会发生缺铁性贫血。

　　2.吸收不良

　　也许你的餐食是无可挑剔的，但身体对营养素，特别是铁，没有良好的吸收，不过是“穿肠过”而已，实际形成了匮乏。常见的原因是胃酸少、食物种类不平衡，或者维生素C缺少影响了铁的吸收等。

　　

　　3.异常需求

　　多胎妊娠、胎儿巨大、生育过密，都可能因“超常”需要而造成供不应求，发生铁元素的不足。

　　血液及其循环流通为母体及胎儿运送营养物质和血红蛋白携带组织必需的氧。

　　贫血患者面色苍白、心慌气短、乏力无欲、水肿加重，血色素小于7克就是重度贫血，小于5克常会引起心脏病。代孕妈妈咪贫血还会“殃及”胎儿，造成发育迟缓，甚至早产、死胎。

　　

　　1、缺铁性贫血

　　缺铁性贫血是代孕期最常见的贫血，一般从代怀孕5-6个月开始发生。缺铁大多发生于对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下，代怀孕就是其中之一。到了代怀孕晚期血容量大约增加1300毫升，血液被稀释，红细胞数和血色素相对性减少。加上孕妇代怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。以上多种因素均使孕妇容易发生缺铁性贫血。

　　

　　2、叶酸缺乏性贫血

　　代怀孕后，孕妇的身体对叶酸的需求量由孕前50-100微克增加到150-300微克，却因为胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入。加之妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。

　　1.动物的血和肝脏。

　　动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。

　　2.新鲜的蔬菜。

　　蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。

　　

　　3.黑色食物。

　　民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

　　4. 含有丰富高蛋白类的食物。

　　代怀孕的后期代孕宝宝发育的非常快，这时孕代代孕妈妈妈就要注意了，只要代孕宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。

　　

　　5.营养补充剂

　　由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的营养补充剂。

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